【訂房比價】統帥大飯店背包客推薦訂房－劉育宜的生活時報

外出旅遊時，訂房是件麻煩的事，
要考慮價格，還要擔心品質是否不錯
不過這次我住的是【訂房比價】統帥大飯店背包客推薦訂房
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商品訊息功能:

商品訊息描述: 座落在城鎮離花蓮鐵道文化園區只要十分鐘步行附近的地方，統帥大飯店提供游泳池、桑拿浴和室外游泳池等設施。整個酒店皆提供免費網路連接。

統帥大飯店裡面所有的客房具有空調且包括瓶裝水、房間內網路和冰箱。它們也包括平板電視和浴缸。

每個早晨，旅客可以在Chinese或Western享蜜月旅行必選用早餐。夜晚的時候，旅客能夠到酒店溫馨的沙發酒吧裡面放鬆。

從花蓮航空站只要開車大約15分鐘就能抵達統帥大飯店。旅客能訪問吉安鄉，它位於離統帥大飯店只要開車一小段距離的地方。

綜合服務設施

客房服務, 餐廳, 酒吧/酒廊, 空調, 冰箱, 吹風機, 電視, 咖啡店/咖啡館, 自動販賣機

活動設施

健身室, 游泳池, 旅遊服務櫃檯, 桑拿, 浴缸, 水療中心, 室外游泳池

飯店服務

商務中心, 電梯, 24小時接待櫃檯, 會議室, 外幣兌換, 保險箱, 會議室, 洗衣服務, 單車出租, 訂票服務, 寄放行李, 吸菸區

旅館住宿折扣碼

>飯店優惠碼住宿預訂 網際網路飯店提供高速網際網路。提供無線上網。

入住時間

2:00 PM點之後

退房時間

11:00 AM點之前

折扣住宿旅館預訂酒館

商品訊息簡述:

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

遠離動脈硬化「一天一餐」改吃這些

現代人飲食習慣重油重鹹、外食多，為了健康而全面改變飲食內容，對許多人來說可能相當困難，現在有一項簡單、容易執行的健康飲食方式，即日本研究團隊提出的「一天一餐計畫」，建議只要將一天中的一餐改成［健康便當］，就能大幅減少肥胖、動脈硬化等難纏的文明病，［健康便當］飲食原則如下。

〔健康便當〕飲食原則
適量鹽分：一餐小於2.3g
菜量豐富：70g的小菜至少三碟以上
脂質比例：占總熱量不到四分之一
飲食比例：主食一碟、配菜二碟、主菜一碟
食材種類：以豆類（大豆、大豆製品）、芝麻、海帶、蔬菜、魚、菇類、地瓜為主
總卡路里：在每餐650大卡以下

日本武庫川女子大學國際健康開發研究所所長家森幸男所提出的「一天一餐計畫」，是針對上班族、中學、大學生等多種族群進行研究後所得出的飲食計畫。其中一項研究是他們將飲食分為三組，分別是「主食為肉料理」、「主食為豆料理」、「主食為魚料理」，五週後發現大豆料理與魚料理兩組對受試者體內中性脂肪的控制有顯著的效果，體脂肪也有下降的情況。

此外，他們針對商務人士給予兩種飲食內容，分別為「適量鹽分、營養均衡的便當」、「適量鹽分、營養均衡且增加豆類、魚類的強化便當」，四週後發現，吃「強化便當」的受試者，動脈硬化指數減少，BMI值與血壓都下降。

日本知名營養專欄作家南惠子認為，上述〔健康便當〕飲食原則，透過減少脂肪攝取，增加豆類、魚類等優質蛋白質攝取量，確實能有助預防肥胖以及減少相關健康問題。此外，她提醒，乳製品、水果也要適量攝取，並且多運動、充分休息，紓解壓力，才能擁有健康平衡的生活。

（蒲孝如／綜合報導）

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